Bereid een bevalling goed voor

Bereid een bevalling goed voor

Rondom een bevalling komen er veel vragen op je af, is het bijna zover dan heb je natuurlijk geen zin meer om daarover op dat moment na te denken. Het is dan goed als je de praktische zaken al op papier hebt staan in de vorm van een geboorteplan, hiermee voorkom je dat je op het laatste moment beslissingen moet nemen die je anders niet had genomen. De verschillende opties die je voorgeschoteld krijgt, zorgen dat je een goed beeld krijgt van wat de mogelijkheden zijn tijdens een bevalling. 

bevalplan

Geef het plan aan de verloskundige

Het geboorteplan kun je bij het begin van je bevalling aan de verloskundige geven, zodat deze op de hoogte is van je wensen. Je hoeft je niet af te vragen of iedereen weet wat je wensen zijn, met het plan is dit direct inzichtelijk gemaakt. Je vult de vragen in op de website bevalplan.nl en er wordt een persoonlijk geboorteplan gemaakt, dit zorgt voor geruststelling als je moet bevallen. Niet iedere vraag zal betrekking hebben voor jou bevalling, door de vraag over te slaan wordt deze ook niet meegenomen op het plan.

Leuk om cadeau te geven

Vaak worden er kleertjes gegeven voor de kleine meid of jongen, wat is er leuker om de aanstaande moeder te verrassen met een geboorteplan. Hiermee laat je als vriend of vriendin echt zien hoe belangrijk zij voor je is, geef een voucher cadeau waarmee je vriendin het plan in kan vullen en kan gebruiken. Op deze manier hoeft niemand zich nog zorgen te maken over de wensen tijdens de bevalling, diverse vragen zijn direct beantwoord zonder erover na te hoeven denken. Het geeft je niet alleen tijdens de bevalling zekerheid, ook voor de bevalling is het een goed en gerust gevoel. Bestel snel het plan op bevalplan.nl en vul de vragen in.

De omgeving telt mee

De omgeving telt mee

Om er voor te zorgen dat kinderen en jongeren zich optimaal kunnen ontwikkelen zijn niet alleen de docenten en het materiaal van belang. Ook de omgeving waarin deze leerlingen zich dagelijks bevinden is van groot belang. Wanneer leerlingen zich in een goed ingerichte en stimulerende omgeving bevinden, heeft dit invloed op hun groei en ontwikkeling. CEKA Nederland helpt bij het ontwerpen en de inrichting en montage van diverse ruimtes in onderwijsinstellingen.

Elke ruimte zijn eigen doel

Binnen een onderwijsinstelling zijn er allerlei ruimtes met elk zijn eigen doel. Een leslokaal moet weer aan andere eisen voldoen dan een aula/kantine, het kantoor van de directeur of de lerarenkamer. Denk daarbij niet alleen aan welke kleur verf er op de muren komt, of welke vloerbedekking op de grond. Ook het soort meubilair, zoals tafels, stoelen en kasten verschillen allemaal. Vergeet ook de verlichting in de ruimte niet. En dan nog de inrichting zelf: hoe wordt de ruimte zo optimaal mogelijk ingericht, zodat het doel van die ruimte kan worden behaald?

Naar de tekentafel

Een interieurontwerp komt dus niet zomaar even uit de lucht vallen. Bij het ontwerp van een ruimte wordt er zeer nauw samengewerkt tussen de onderwijsinstelling en de ontwerper van CEKA. Op die manier kan er goed worden gekeken naar wat er allemaal nodig is, welke wensen er nog meer zijn, maar ook of alles technisch wel haalbaar is. Het interieurontwerp, en de realisatie daarvan, is dus eigenlijk een grote puzzel, waarbij het doel is om onze toekomst zo goed mogelijk te helpen.

Het ultieme schoeisel voor een baby

Het ultieme schoeisel voor een baby

Er is niets leuker om je kleine wonder aan te kleden en een sportieve of elegante outfit te geven, maar dan moet dit natuurlijk wel afgewerkt worden met een paar leuke babyschoentjes. Gelukkig komt babysteps.nl dan om de hoek kijken, de webshop waar je de leukste en modernste schoentjes kunt kopen voor je baby. Of dit nu voor een leuke sportieve outfit thuis is, of je moet de show stelen met je baby. Want voor ieder soort kleding zijn er bijpassende schoentjes te verkrijgen in de shop. 

Schoentjes om veilig en actief bezig te zijn

Naarmate je zoontje of dochtertje groter wordt, zal deze ook steeds actiever deelnemen overal aan. Het leert lopen, lekker kruipen en langzaam maar zeker wandelt het door het huis heen. Het is natuurlijk wel de bedoeling dat dit op een veilige manier gebeurd, met de babyschoentjes aan zal dit altijd het geval zijn. De onderkant is speciaal zo gemaakt dat je kindje niet uit kan glijden, rennen en ravotten is dus geen enkel probleem om te doen. Zelfs wanneer de ondergrond glad is, kan je kleintje eenvoudig op de been blijven door het materiaal.

babyschoentjes

Outfit wordt steeds belangrijker

Je ziet en merkt overal dat de outfit van een baby of peuter steeds meer meetelt, vroeger was een shirt en broek al snel goed. Tegenwoordig doen de kinderen echt mee op modegebied, de mooiste combinaties zijn te koop voor de kleine meid en jongen. Maar ook met babyschoentjes is er veel veranderd, neem eens een kijkje in de webshop van babysteps.nl en ontdek de mooiste en beste schoentjes. Of je nu  van klassieke kleding houdt, of je gaat voor de nieuwste trend. Een paar schoentjes vind je in alle soorten en maten om een outfit helemaal compleet te maken.

Kinderkledingtrends najaar 2020

Kinderkledingtrends najaar 2020

Een leuk feitje over de aankomende kinderkledingtrends is dat de merken steeds meer bezig zijn met de zorg voor de aarde en dus met biologisch katoen en het verduurzamen van het productieproces. Een de consumenten lijken ook steeds vaker bewust minder kleding te kopen en als ze kleding kopen dan is het van een betere kwaliteit of kopen ze vintage. De stijl die je zeker terug gaat zien voor jongenskleding is sportief; hoodies, sport jerseys en sneakers in de gekste kleuren.

De kleur roze

Een ding wat dit najaar trending is is de kleur roze! In alle mogelijke tinten, maar vooral de lichtere en zachte tinten zal je veel zien. Deze zijn leuk en makkelijk te combineren. Licht beige en crème kleuren passen hier erg mooi bij. Deze zachte tinten zijn prima te combineren met een stoerdere look. De kleur zie je veel terugkomen in de meisjes winterjas, omdat het dus zo lekker te combineren is.

De herfsttinten

De afgelopen jaren zagen we ook al dat de warme kleuren een trend zijn in het najaar. Het verschil vergeleken voorgaande jaren is dat de okergele kleur minder in trek is en dat oranje/bruin daarvoor in de plaats zal komen en dan met name bij de jongenskleding.

Stoffen

Verschillende soorten stoffen en printen zullen er terug komen. De rib stof krijgt niet meer dat oude karakter van vroeger, maar dat wordt wel helemaal hip en stijlvol. Je kan de stof in verschillende soorten kledingstukken vinden. Zo heb je jasjes, shirts en broeken die uit die stof bestaan. Het mooie aan rib is dat heel veel kleuren daar leuk bij zijn. Verder is het ruitjes patroon weer terug. Juist in de klassieke vorm, voor blouses en rokjes.

Leuke klusprojecten die je thuis op kunt pakken

Leuke klusprojecten die je thuis op kunt pakken

Wanneer je vrije tijd hebt, of je graag je huis wilt verbeteren, is het een goed idee om eens een wat grotere klus op te pakken. Afhankelijk van hoeveel tijd en motivatie je precies hebt zijn bepaalde klussen meer of minder geschikt, maar het feit blijft dat je er goed aan doet om eens lekker je handen uit de mouwen te steken! We geven je daarom graag wat inspiratie, zodat je hier binnenkort voor kunt gaan. Lees dus gauw verder.

Een trap renovatie

Heb je een trap in huis die best wel eens een nieuwe look kan gebruiken? Traprenovatie is minder ingewikkeld dan sommige mensen misschien denken. Een open trap renovatie is wel iets meer werk, omdat je deze van alle kanten kunt zien, maar ook die klus kun jij ongetwijfeld prima aan! Laat je eventueel helpen door het internet waar je ontzettend veel tips kunt vinden, dan staat je trap er straks weer prachtig bij.

Je muren verven

Een wat makkelijkere klus die toch ook echt eens in de zoveel tijd opgepakt moet worden is het verven van je muren. Wanneer je die weer een mooi nieuw kleurtje hebt gegeven krijgt de hele ruimte een heerlijke frisse nieuwe wind, waardoor je er weer heerlijk van kunt genieten. Het is wel even wat werk, maar je kunt ontzettend lang van het resultaat genieten!

De schuur opnieuw indelen

Dit is er eentje die misschien niet echt een klusproject genoemd kan worden, maar wel vaak erg lang blijft liggen. Dat is zonde, want je schuur is ontzettend handig om te hebben wanneer je deze een beetje opruimt en handig indeelt. Op die manier kun je er weer veel meer spullen kwijt, zoals bijvoorbeeld die doos kerstartikelen die het hele jaar door onnodig ruimte in de kast in staat te nemen!

Tips voor het uitzoeken van een kachel

Tips voor het uitzoeken van een kachel

Nu de dagen kouder worden, wil je er natuurlijk warmpjes bij zitten in huis. Hiervoor kun je de centrale verwarming aanzetten, maar je kunt ook kiezen voor een kachel! Dit geeft niet alleen veel warmte af, het staat ook nog eens onwijs gezellig in huis! Maar waar moet je nu precies op letten als je een kachel gaat aanschaffen? Wij vertellen je er graag meer over!

Soort kachel

Bij het kopen van een kachel of haard, zijn er verschillende soorten waar je uit kunt kiezen. Er is een enorm aanbod aan modellen, wat de keus er niet gemakkelijker op maakt. Het eerste waar je dan ook uit moet kiezen is of je een houtkachel wilt, een gashaard, open haard of een pelletkachel kopen. In de meeste gevallen valt de open haard af, aangezien deze voor minder warmte zorgt in tegenstelling tot andere kachels.

Inbouw of vrijstaand

Hiernaast kan een kachel op meerdere manieren bevestigd worden. Zo kun je kiezen voor een ingebouwde houtkachel of een inbouw gashaard. In dit geval wordt de kachel verwerkt in de muur. Wil je liever een kachel die los staat? Dan is dit ook mogelijk! Dan kun je kiezen voor een vrijstaande kachel die je op de gewenste plek in huis kunt zetten. Let er uiteraard wel op dat de kachel op deze plek aangesloten kan worden.

Vermogen en rendement

Ook is het bij het kiezen van een kachel verstandig om te kijken naar het vermogen en het rendement. Als je beschikt over een kleine woonkamer die verwarmd moet worden, kun je al snel kiezen voor een kachel met een laag vermogen. Voor een grotere ruimte is dit weer anders. Hierbij moet je kijken naar het oppervlak dat je hebt en het kWh aan vermogen van de kachel. De keuze hangt hierbij ook af van hoe goed je huis geïsoleerd is, hoewel je met Rika pelletkachels altijd goed zit.

foto

https://www.pexels.com/nl-nl/foto/brand-brandend-brandhout-gezellig-1724228/

Zelf je erfenis regelen

Zelf je erfenis regelen

De een zoekt het zelf allemaal uit en regelt de erfenis. De ander huurt iemand in die hem of haar helpt bij het regelen van zijn of haar erfenis. Beschik je zelf niet over de juiste kennis of heb je geen tijd om het proces aan te gaan om dit zelf te regelen? Dan is het goed om te kijken wie dit voor je kan regelen. Deze persoon regelt de erfenis volgens de regels in het testament. Voordat je dit doet van een overledene is het belangrijk om eerst te controleren of de overledene een testament had gemaakt. Bij een bestaand testament gelden namelijk andere regels.

Controleer of er een testament is

Je kunt op verschillende manieren controleren of er een testament is aangemaakt door de overledene. Dit kan de notaris voor je regelen en dit kan iedere notaris in Nederland zijn. De notaris kan zien welke andere notaris het testament bewaard. Heb je het testament gevonden of is er geen testament gemaakt? Dan is het goed om te kijken naar het erfrecht. Aan de hand hiervan kun je achterhalen waar je wel en geen recht op hebt.

Vraag een proces aan voor de erfenis

Nu je weet of er wel of geen testament is kun je een proces aanvragen. Dit doe je bij een executeur. Hij of zij regelt de verdeling van de erfenis. Met behulp van een testament kun je precies zien naar wie iets gaat. Dit wordt ook gebruikt wanneer familieleden het niet eens zijn met de verdeling. Er kan dan een rechtszaak aangevraagd worden om uit te zoeken of dit nog aangepast kon worden. In de meeste gevallen is dit niet mogelijk. Wanneer de overledene een testament heeft gemaakt is dit vrijwel niet mogelijk. Het nadeel is dat er ruzies kunnen ontstaan in families.

Permanente schade aan je matras? Ga voor vervanging!

Permanente schade aan je matras? Ga voor vervanging!

Dat het matras van je bed belangrijk is, dat begrijpt iedereen wel. Als je zou veronderstellen dat je je matras moet vervangen wanneer dit versleten is, dan stuit die opmerking waarschijnlijk op weinig weerstand. Alleen wanneer is een matras dan precies versleten? Hoe herken je dat nu precies? Nou, een van de duidelijkste kenmerken van een matras dat ‘op’ is bestaat uit het ontstaan van kuiltjes. Je kunt ook stellen dat een goed matras in de oorspronkelijke vorm herstelt wanneer je uit bed stapt, terwijl dat bij een oud matras niet meer gebeurt. Vlekken in je matras zijn natuurlijk ook een teken aan de wand dat het zijn langste tijd heeft gehad. Verder kan het zijn dat je steeds vaker pijn aan de rug, schouders en/of nek hebt na het slapen. Ook dat kan duiden op een versleten matras. Een nieuw matras 170×200 kopen (een fijne, comfortabele afmeting!) is bij een of meerdere van deze kenmerken aan te raden. 

matras 170x200

Om deze reden is een goed matras van groot belang

Natuurlijk is het zo dat niemand je verplicht een nieuw matras aan te schaffen wanneer je oude exemplaar aan vervanging toe is. Maar let op: het matras is het belangrijkste onderdeel van je bed. Dit matras bepaalt in grote mate hoe goed jouw nachtrust is, zowel in lichamelijk als in geestelijk opzicht. Voortdurend slecht slapen leidt in dat kader helaas tot chronische vermoeidheidsklachten. Je humeur en je productiviteit zouden hier ernstig onder te lijden hebben.

Werk en kinderen combineren

Werk en kinderen combineren

We willen er het liefst 24 uur op de dag, 7 dagen per week voor onze kinderen zijn. Toch is het belangrijk om een balans te kunnen vinden tussen werk en privé. En desondanks het kinderen je enorm veel energie opleveren, kan het ook veel energie kosten wanneer er geen flexibiliteit is.

Flexibele werkgever

Je kunt misschien denken dat het vanzelfsprekend is dat werkgevers begrip zullen hebben voor de tijd die je met je kinderen door wil brengen. Desondanks zullen niet alle werkgevers hier flexibel mee om kunnen gaan. Hierdoor is het dus belangrijk om duidelijke afspraken te maken met jouw werkgever, zodat je zeker weet dat je op het werk niet tegen uren aan kan lopen. 

Regel een opvang

Voor de dagen dat je dan werkt is het van belang om een opvang te regelen waar jouw kind zich veilig voelt. Zoek dit eerst bij familie, je zou hier dagen of dagdelen mee af kunnen spreken dat jouw kind wordt opgevangen. Echter bestaan er ook gastouderopvangen die het mogelijk maken dat jouw kind persoonlijke aandacht krijgt. Een gastouderbureau regelt samen met jou één vaste gastouder waarmee je de opvangdagen kunt afstemmen.

Plan je eet-week in

maak een planning wat je voor die week te eten en drinken wilt hebben, zodat je maar één keer in de week boodschappen hoeft te doen. Je kunt dit doen door vast een weekplanning te maken met wat je eet en drinkt.

Je kind leren omgaan met emoties

Je kind leren omgaan met emoties

Kinderen moeten leren omgaan met emoties, zoals boosheid, verdriet, of angst. Soms komt het door een gebeurtenis op school of in de familie dat je kind zich verdrietig voelt, of omdat hij of zij eenmaal niet helemaal lekker in zijn of haar vel zit op dat moment. Merk je dat je kind niet snel uit zo’n bui komt? En heeft dat ook effect op jou? Het is dan handig om met een professional te praten van Praktijk Rozenhage. Zij kunnen jou alle hulp en begeleiding bieden. Toch kun je zelf ook al veel doen om je zoon of dochter te helpen. Hieronder wat tips om je kind leren om te gaan met emoties.

Behoeftes begrijpen en erkennen

Een kind vindt het fijn als hij ziet dat jij zijn behoeftes begrijpt en erkent. Dit is niet altijd makkelijk voor jou omdat je soms simpelweg niet begrijpt waar het probleem overgaat. Toch is het dan juist belangrijk om het probleem te benoemen, bijvoorbeeld over het verbieden van langer televisie kijken. Hierdoor ziet je kind dat jij zijn probleem herkent. Daardoor zal-ie sneller omschakelen en sneller uit zijn bui komen. Daarnaast is iedereen wel eens boos of verdrietig. Dit mag ook! Laat dus ook merken dat je zijn gevoelens erkent en dat hij zich ook zo mag voelen. Dit zorgt ervoor dat je kind sneller kalmeert.

Praten

Het klinkt heel makkelijk, maar toch is het altijd een stap: praten over gevoelens. Je stelt jezelf kwetsbaar op en gaat dieper over jezelf nadenken. Dit heb jij ook moeten leren. Je kind moet dit proces nog doorgaan, maar jij kan hem hier wel bij helpen. Ook al kan hij zijn gevoelens nog niet goed verwoorden, jij kunt hem helpen met herkennen van de oorzaken van zijn gevoelens. Vraag je kind bijvoorbeeld of hij zich verdrietig voelt omdat hij niet meer mag spelen of omdat er iets op school is gebeurd. Hierdoor zal hij de volgende keer sneller zijn emoties herkennen en zich sneller kunnen verwoorden. Het gevolg hiervan is dat hij sneller signalen oppakt en dus sneller kan kalmeren als hij weet waar zijn emoties vandaan komen.

Positief blijven

Het allerbelangrijkste: blijf positief. Natuurlijk merkt jouw kind ook aan jou hoe je voelt en heeft dit effect op hem. En ook andersom. Zolang je positief blijft, zullen jij je ook zo voelen en gedragen. Gedachtes zijn hier een grote oorzaak van. Probeer negatieve gedachtes om te zetten in positieve: je zult merken dat je je snel positiever voelt. Dit is ook belangrijk voor je kind. Als laatste is het ook belangrijk dat je kind rustmomenten heeft tussen het naar school gaan, sporten, en met vriendjes spelen. Plan daarom ook relaxmomenten in. Hierdoor kan hij zijn gedachten even opzij zetten en bijkomen en proberen te reflecteren op de dag. Je zult merken dat hij zich sneller beter voelt.

Omgaan met andermans emoties is en blijft lastig. Deze tips kunnen je helpen. Mocht je meer tips of hulp nodig hebben, kijk dan eens op https://www.praktijkrozenhage.nl/ voor meer informatie.